Körperübungen für Sänger, die das Singen lernen maßgeblich erleichtern

Wie ich die Qigong Bambus-Übungen gefunden habe !!!

Singen hat sehr viel mit unserem Körper zu tun und auch in welchem Tonus er gerade ist. Haben wir einen guten Grundtonus singt es sich fast von alleine und natürlich. haben wir einen schlechten Tonus muss man meist „herumtricksen“ und das Singen fällt vergleichsweise schwer. Singen lernen geht deutlich leichter und schneller, wenn unser Körper durchlässig, gut aufgerichtet und flexibel ist. Es lohnt sich also in jeder Hinsicht etwas für unseren Körper zu tun um leichter zu singen.

Glücklicherweise hat mich meine Gesangslehrerin Frau Prof. Charlotte Lehmann schon gleich zu Beginn des Studiums darauf aufmerksam gemacht für den Körper ein besonderes Bewusstsein zu entwickeln. Zunächst über den wöchentlichen Feldenkrais und später dann mit der Rolfing Methode, die mir geholfen hat körperliche Blockaden zu lösen.

Von meiner Rolferin Andrea Rau wurde ich dann vor einigen Jahren auf die 16 Qigong Übungen mit dem Bambusstab aufmerksam gemacht. Ich war sofort infiziert und mache diese Übungen täglich nach dem Aufstehen und auch vor jedem Konzert. Auf eine wunderbare Weise wird durch die Übungen mein Körper und Geist auf einen tollen Tonus gebracht und die Übungen tun mir einfach nur gut.

Mittlerweile fordere ich auch alle meine Schüler zu den Übungen auf, weil man nach diesen Übungen einfach viel leichter „lossingt“, selbst wenn man nur eine oder zwei Übungen macht. Der Körper wird im Besten Sinne geöffnet.

Ich zitiere aus dem Qi Gong Bambusstab Büchlein:

Tugenden/Nutzen

Leben stärkendes Qi Cong, wunderbare Tugend,
sechzehn Bewegungen beugen Krankheit und Schmerzen vor
Heilen hunderte verschiedene Korperbereiche
Bringen langes Leben, jugendliche Gesundheit, Frieden der Gedanken
Schnee-weiß strahlenden, friedvollen Geist
Des Qis lebenspendende Kraft ist Paradies für den,
der mit Freude lebt, Ieichtfüßig geht-
Wach- lächle ich, fühle mich frei und bin zuhause.

Der Kern in 4 Zeilen

Die sechzehn Übungen des Herz-Wegs Qi Cong
Sind Leben-stärkender Schatz für jeden
Einfach, klar und frisch wie die Sonne und der Mond
Heilen sie hunderte Unstimmigkeiten
und bringen Frieden und ein freudevolles Leben.

Hier geht es zum Gratis Bambus Video Kurs

Einfach klicken und anmelden
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email
Share on facebook
Facebook

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Jetzt zum Newsletter „Übe-Tipps“
​anmelden und mit dem Bambus Kurs starten! 

(falls du schon angemeldet bist wirst du direkt zum Kurs weitergeleitet)

Mit der Anmeldung zu diesem Newsletter erteilen Sie mir die Erlaubnis, Ihnen Informationen und Angebote zum Thema „Leicht Singen“ zu schicken. Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen und sich von der Liste abmelden. Geschenke dürfen Sie in jedem Fall behalten und weiter nutzen. Weitere Infos finden Sie in der Datenschutzerklärung.

Video-Lektionen + Übe-Tipps kostenfrei per Email!

Mehr Spaß beim Singen!

Schluss mit stumpfsinnigem Wiederholen!

Möchtest du leichter und schneller lernen?

Melde dich jetzt zum Newsletter an! Dann bekommst du regelmäßig Video-Lektionen + Übe-Tipps kostenfrei per Email:

Mit der Anmeldung zu diesem Newsletter erteilen Sie mir die Erlaubnis, Ihnen Informationen und Angebote zum Thema „Leicht Singen“ zu schicken. Sie können diese Einwilligung jederzeit widerrufen und sich von der Liste abmelden. Geschenke dürfen Sie in jedem Fall behalten und weiter nutzen. Weitere Infos finden Sie in der Datenschutzerklärung.